«Los espacios honestos nos permiten florecer».

Rodrigo Suárez Hoffman (Formador CNV)

«Nunca hacemos nada mal. Nunca lo hemos hecho. Nunca lo haremos. Hacemos cosas que no habríamos hecho si entonces hubiéramos sabido lo que sabemos ahora».

Marshall B. Rosenberg

¿Quieres mejorar tus relaciones y cuidar lo que realmente importa?

A menudo creemos que en cuestión de relación todo es innato y natural, y mi experiencia es que, para estar juntas, para que las relaciones funcionen o se rompan con cuidado, es necesario desaprender y generar nuevos recursos.

Las formaciones que propongo están pensadas para generar espacios de crecimiento y conexión, tanto con nosotras mismas como con las demás. Basadas en la Comunicación NoViolenta (CNV), el Liderazgo Consciente, la Mirada Restaurativa, el Seitai y la Educación viva, te invito a descubrir cómo estos enfoques pueden transformar tus relaciones y generar espacios seguros de crecimiento, transformación y conexión.

Mi experiencia y propósito

Mi camino, tanto como madre, acompañante de personas, escuelas y organizaciones como Formadora Certificada en CNV, escritora y escaladora, me ha llevado a confiar en el poder transformador de la CNV. Mi propósito es compartir recursos que abran el camino hacia relaciones más conscientes y auténticas, para que juntas sumemos allá donde estemos.

*Estas formaciones y talleres están reconocidos por el Center for Nonviolent Communication para la certificación como formador en CNV.

Lo que aprenderás

  • Habilidades relacionales: escucha empática y expresión honesta. Practicaremos observar sin juicio, escuchar con empatía y expresar nuestras necesidades sin exigir.

  • El conflicto como oportunidad: cuando surgen desacuerdos, no es el final, sino una oportunidad de restaurar, reparar y crecer juntas.

  • Liderazgo consciente: uso del poder y los privilegios con cuidado y responsabilidad.

  • Cultura de equipo: cooperación, confianza, retroalimentación segura.

  • Autocuidado y regulación emocional: de la reactividad a la respuesta elegida. El autocuidado como parte del bienestar colectivo.

Metodología: espacios presenciales y online; teoría aplicada; dinámicas vivenciales; estudio de casos; asesoramiento, mentorías individuales o en grupo. Materiales de apoyo para facilitar la implementación

Áreas de formación

¿Estás buscando una formación específica? Aquí te presento los diferentes formatos y áreas de intervención que ofrezco, y cómo ponerte en contacto conmigo si crees que lo que comparto puede ser útil para ti o tu entorno.

Organizaciones/empresas

¿Te gustaría transformar la cultura y la eficacia de tu organización? El bienestar de las personas en las empresas tiene un impacto directo en los resultados. Las formaciones que propongo buscan crear entornos colaborativos y eficaces, donde la confianza, la comunicación y el apoyo mutuo son clave para un cambio sostenible.

Centros educativos

¿Cómo transformar las dinámicas de convivencia y aprendizaje en las escuelas? Crear un espacio de seguridad emocional y aprendizaje es clave. Las propuestas para centros educativos buscan fomentar una cultura de diálogo, resolución de conflictos y bienestar para docentes, estudiantes y familias.

Grupos y colectivos

¿Quieres aprender a convivir mejor en grupo? A veces las diferencias se convierten en barreras, pero la diversidad también es una gran fuente de riqueza. Te ofrezco herramientas para crear espacios colaborativos, basados en el apoyo mutuo y la consciencia colectiva.

Formación a medida —CNV para todxs

¿Te gustaría profundizar en la CNV? Esta herramienta tan poderosa mejora las relaciones a través de la escucha empática y la expresión honesta. Ofrezco talleres adaptados al nivel del grupo para vivir con más consciencia, cuidado y conexión.

Mujer y poder

¿Cómo conectar con tu poder personal y transformar tus relaciones? Crear espacios seguros para las mujeres, donde podamos reconocer nuestro poder y sanar nuestras relaciones, es fundamental. Te ofrezco acompañamiento para vivir con mayor libertad, consciencia y apoyo mutuo.

Duelo

¿Cómo acompañar el dolor y la pérdida? El duelo no tiene por qué ser un proceso solitario. Desde la CNV, propongo crear espacios donde podamos honrar el dolor, compartir nuestras pérdidas y encontrar el apoyo mutuo para transitar esta experiencia con ternura y comprensión.